Багато дівчат мріють про виразні вилиці, як у Анджеліни Джолі. Проте для досягнення цього ефекту необхідно докласти чимало зусиль.
Щоб прибрати щоки, можна використовувати фейсфітнес, косметику, а також простіші методи. У цьому матеріалі розглянемо, як зменшити щоки в домашніх умовах.
Причини появи великих щік
З віком контури обличчя можуть змінюватися, а його риси — втрачати чіткість. Навіть стрункі люди не застраховані від провисання тканин. На об’єм щік впливають також такі фактори, як переїдання, часте вживання алкоголю та солодощів, що призводить до збільшення об’ємів не лише щік, а й всього тіла.
Поганий сон також може сприяти асиметрії обличчя. Важливу роль відіграють подушки: якщо вони високі та жорсткі, це може порушувати кровообіг і ускладнювати венозний відтік, що, у свою чергу, викликає набряки.
Рекомендації фахівця щодо зменшення щік
Сімейний лікар Галина Похмурська підкреслює, що чітко окреслені вилиці разом із підтягнутим овалом обличчя роблять зовнішність привабливішою та надають молодшого вигляду.
Для того щоб освіжити вигляд обличчя, підкреслити вилиці та візуально зменшити об’єм обличчя, можна обійтися без ін’єкцій краси та пластичних операцій.
У цьому випадку на допомогу може прийти фейсбілдинг — спеціальні вправи для обличчя, які сприяють зміцненню мімічних м’язів.
Завдяки простим вправам можна позбутися пухких щік і другого підборіддя. Такі фізичні навантаження також покращують кровообіг, сприяють виведенню надлишків рідини з лімфатичної системи, а також стимулюють вироблення колагену та еластину, що надає шкірі тонус.
Вправи для обличчя, які допоможуть зменшити щоки
- Сформуйте губи у формі букви “О”, не показуючи зубів. Широко усміхніться, не оголюючи зуби. Повторіть шість разів. Під час усмішки поставте кінчик вказівного пальця на підборіддя, рухайте нижньою щелепою вгору і вниз, одночасно відхиляючи голову назад. Розслабтеся і повторіть ще двічі.
- Надувайте щоки, переганяючи повітря з однієї щоки на іншу за допомогою язика. Повітря має проходити над верхніми зубами, намагайтеся робити це повільно протягом 10 секунд. Повторіть 10 разів.
- Сильно зімкніть зуби та губи, порахуйте до 10, потім розслабте щелепу і висуньте нижню щелепу вперед. Затримайтеся на 5 секунд. Повторіть 7-8 разів.
- Втягуйте щоки, як рибка, намагайтеся при цьому усміхатися, відчуваючи напруження м’язів. Затримайтеся на 10 секунд і повторіть 10 разів.
Чому деякі методи не дають бажаних результатів
Косметолог Євгенія Чех зазначає, що часто дівчата не помічають жодного ефекту від виконання вправ для обличчя.
Причинами можуть бути:
- Неправильна техніка виконання вправ. Якість виконання відіграє ключову роль у досягненні результату. Якщо робити вправи неправильно, ефект може бути відсутнім.
- Нерегулярні заняття. Результат з’являється лише при регулярному виконанні вправ.
- Невідповідна косметика. Важливо знати свій тип шкіри та дотримуватися рекомендацій щодо вибору засобів.
- Вік. Різниця в тому, коли ви починаєте доглядати за собою — в 30 або 50+. Найкраще почати раніше.
- Шкідливі звички та відсутність корисних. Куріння, алкоголь і малорухливий спосіб життя негативно впливають на зовнішність.
Для підтримання здорового вигляду шкіри обличчя недостатньо лише виконувати вправи; також необхідно використовувати надійні засоби догляду та декоративну косметику.
