Українська тенісистка Марта Костюк, яка зараз готується до змагань у Римі, поділилася однією зі своїх незвичайних звичок, що виникла після жеребкування на турнірах. Ця історія почалася ще минулого року в Австралії.
Ритуали перед змаганнями: як Марта уникає інформації про суперниць
В інтерв’ю тенісистка розповіла про своєрідний ритуал, який вона почала дотримуватися після жеребкування. Вона намагається не знати, хто стане її наступною суперницею, адже це допомагає їй не зациклюватися на конкретному гравці.
Марта зізналася, що раніше постійно переглядала сітку, намагаючись передбачити, з ким може зустрітися у наступних раундах. Однак в Австралії все змінилося випадково. Після оприлюднення жеребкування вона вирішила не дивитися на сітку і запитала у своєї тренерки Сандри про результати. Сандра відповіла, що все добре, і Костюк вирішила не знати подробиць.
За словами спортсменки, такий підхід дозволяє їй зосередитися на власній грі, не думаючи про суперника. Це дало їй змогу краще виступити на турнірі в Австралії.
Марта продовжує: “Ми залишили цю практику. Звісно, іноді я все ж випадково натрапляю на інформацію про суперниць, але намагаюся не надавати цьому великого значення. Якщо мені хтось каже, з ким я граю, я просто кажу: ‘Я не хочу знати’. Це допомагає мені залишатися зосередженою,” – ділиться Костюк.
На турнірі WTA 1000 у Римі Марта Костюк починає свій шлях із першого кола, де її суперницею стане Александра Еала з Філіппін.
Висновки: чому важливо дотримуватися власних ритуалів
Забобони Марти Костюк показують, наскільки важливими можуть бути особисті ритуали для спортсменів. Незалежно від того, наскільки вони незвичні, головне — як вони впливають на психологічний стан і результати гри. Для Марти це стало ключем до зосередженості та успіху на кортах.
У підсумку, кожен спортсмен має свої секрети, які допомагають їм досягати вершин, і для Костюк це її особистий ритуал, що почався в Австралії.
