Раннє виявлення деменції: що варто знати
Часом ми можемо замітити дивну поведінку у себе чи близьких — забудькуватість, труднощі у формулюванні думок або навіть втрату орієнтації в знайомих місцях. Це може бути не проста втома, а ранні сигнали деменції. Далі розглянемо, що таке деменція та як її розпізнати.
Що таке деменція і чому вона виникає
Деменція — це синдром, що характеризується порушенням когнітивних функцій внаслідок погіршення стану мозку. По суті, це хвороба, яка супроводжує процес старіння мозку. З часом у центральній нервовій системі накопичуються патологічні білки, що провокують втрату нейронів та порушення мозкових функцій. Вплив навколишнього середовища і спосіб життя також відіграють значну роль у цьому процесі. Деменція є однією з головних причин інвалідності.
Перші ознаки деменції
Лікарка-невролог Анастасія Гончар поділилася десятьма ранніми ознаками розвитку деменції. Ось ці симптоми, які не варто ігнорувати:
- Втрата пам’яті: часті забування нової інформації, важливих дат, подій, а також постійне перепитування.
- Складнощі з плануванням: проблеми з концентрацією уваги, зокрема з цифрами, та труднощі з виконанням фінансових операцій.
- Проблеми з виконанням рутинних завдань: забування знайомих маршрутів та правил улюблених ігор.
- Відчуття дезорієнтації: відчуття випадання з ритму життя.
- Погіршення зору: труднощі з читанням, оцінкою відстані, розрізненням кольорів та дорожніх знаків.
- Проблеми з мовою: складність вибору слів, повторення одного й того ж, втрата думки під час розмови.
- Забуті речі: випадкове розміщення речей у незвичних місцях.
- Зміни поведінки: неочікувані витрати, дивна поведінка у виборі одягу чи гігієнічних процедур.
- Соціальна байдужість: втрата інтересу до соціальних взаємодій.
- Часті зміни настрою: швидкі переходи між дратівливістю, нервозністю та апатією.
Профілактика деменції
Деменцію можна запобігти, якщо почати дбати про своє здоров’я з молодого віку. Регулярні фізичні вправи протягом 150 хвилин на тиждень, відмова від шкідливих звичок, таких як куріння та надмірне вживання алкоголю, є важливими кроками. Також варто обмежити споживання цукру.
Активність у соціальному житті, інтелектуальний розвиток, читання книжок, відвідування музеїв та перегляд пізнавальних фільмів також сприяють збереженню здоров’я мозку. Контроль за вагою, тиском, рівнем цукру та холестерину, а також увага до проявів депресії допоможуть уникнути серйозних хвороб у старості. Якщо є проблеми зі слухом, варто носити слуховий апарат.
Відомі приклади
Генетичні захворювання, на жаль, можуть вразити будь-кого. Відомий актор Брюс Вілліс, відомий за фільмами «Міцний горішок», також страждає на деменцію. Його родина повідомила, що він втратив здатність ходити та говорити.
Ця стаття має на меті підвищити обізнаність про деменцію і спонукати до вжиття заходів для збереження когнітивного здоров’я. Пам’ятайте, що турбота про себе сьогодні допоможе уникнути серйозних проблем завтра.
